Pieniadze.org.ukPieniadze.org.ukPieniadze.org.ukPieniadze.org.ukPieniadze.org.uk

Przegrana lobbystów: soki są niewskazane dla dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła zalecenia dotyczące spożycia soków owocowych po raz pierwszy od 2001 roku.

Przegrana lobbystów: soki są niewskazane dla dzieci
Przegrana lobbystów: soki są niewskazane dla dzieci

"Soki nie oferują żadnych korzyści odżywczych dzieciom do pierwszego roku życia i nie powinny być częścią ich diety" - głosi komunikat Amerykańskiej Akademii Pediatrii. Poprzednie zalecenia, wydane w 2001 roku, mówiły, że soki warto podawać od 6 miesiąca życia. Według lekarzy wczesne przyzwyczajanie dzieci do słodkiego smaku soków przyczynia się do epidemii otyłości i cukrzycy, a także do złego stanu uzębienia najmłodszych.

Dla dzieci powyżej 1 roku życia soki są dopuszczalne w następujących ilościach:

  • 120 ml (ok. pół szklanki) na dobę dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat
  • 120-180 ml na dobę dla dzieci w wieku od 4 do 6 lat
  • do 250 ml (ok. 1 szklankę) na dobę dla dzieci powyżej 7. roku życia

Wedle zaleceń zdecydowanie zdrowiej jest podawać dzieciom całe owoce zamiast soków, ponieważ zawierają błonnik i więcej składników odżywczych. Soki natomiast mogą sprzyjać pojawianiu się nadwagi i próchnicy. Najbardziej zalecanym napojem dla dzieci pozostaje woda. Lekarze dodają, że soki owocowe nie są odpowiednim napojem przy odwodnieniu i biegunce.

Melvin B. Heyman, jeden z lekarzy odpowiedzialnych za te zalecenia, wskazuje: "Rodzice mogą postrzegać soki owocowe jako zdrowe, ale to nie jest dobry zamiennik dla świeżych owoców, a jedynie zamiennik mający więcej cukru i kalorii".

Tagi: Dziecko



Komentarze



Dziecko

Anglia.today/reklama
ANGLIA.today
Anglia.today/firmy
Znajdź nas na facebook'u!
Anglia.today/reklama