mieszkasz w londynie banner

3 smoothie z arbuza

Warto wykorzystać te owoce

PixaBay / 3 smoothie z arbuza
PixaBay / 3 smoothie z arbuza

Mimo, że lato w tym roku nie dopisuje, wciąż możemy udawać, że je mamy! Dlatego warto zacząć od letnich napojów – a co jest bardziej letniego i wakacyjnego, od lekkich i owocowych drinków.

(Można wykonać je też w wersji alkoholowej, dodając odrobinę likieru lub kieliszek wódki – z tym jednak ostrożnie, bo nie każdy żołądek lubi takie połączenia!)

Wszystkie składniki smoothie należy opłukać, oczyścić ze skórek, szypułek lub pestek i zblendować razem w mikserze. Można uzupełnić wodą lub kostkami lodu.

Klasyczna truskawka

  • 500 g arbuza
  • 500 g truskawek
  • 5 listków mięty
  • Sok z cytryny
  • Cukier do smaku

Bananowy

  • 500 g arbuza
  • 3 banany
  • Szklanka soku jabłkowego lub pomarańczowego
  • Cukier do smaku

Wytrawny fitness

  • 500 g arbuza
  • 3 ogórki świeże
  • Sok z cytryny
  • 5 listków bazylii
  • Sól lub cukier do smaku


Komentarze



Kuchnia

Anglia.today/reklama
ANGLIA.today
Anglia.today/firmy
Znajdź nas na facebook'u!
Gulasz warzywny
Kuchnia

Gulasz warzywny

    Kotlety rybne
    Kuchnia

    Kotlety rybne

      Anglia.today/reklama