mieszkasz w londynie banner

Pokochaj siebie, a wtedy świat pokocha ciebie - rozmowa z Moniką Jabłońską (3)

Trenerka rozwoju osobistego organizuje warsztaty dla Polek w Londynie

Pokochaj siebie, a wtedy świat pokocha ciebie - rozmowa z Moniką Jabłońską
Pokochaj siebie, a wtedy świat pokocha ciebie - rozmowa z Moniką Jabłońską

Monika Jabłońska jest trenerką rozwoju osobistego i samoakceptacji. Stworzyła Akademię Pozytywnej Kobiety i cykl warsztatów dla pań. W najbliższy piątek odbędą się jej wykłady w Londynie.

- Monika, nazywasz siebie ,,pozytywną trenerką" - dlaczego?

Na co dzień jestem pozytywna i wspieram kobiety. Moim najważniejszym celem są one - pomagam im odzyskać pewność siebie, siłę i odwagę, by żyć według własnych potrzeb. Chciałabym - i po to organizuję warsztaty - nauczyć je, jak realizować własne cele i spełniać własne marzenia. No i najczęściej jestem uśmiechnięta i pozytywna.

- Czyli zawodowo zajmujesz się uśmiechaniem?

Codziennie pomagam kobietom rozwiązać ich problemy i uśmiechnąć ich dzień. Doskonale rozumiem, że w życiu może być trudno, gdyż sama piętnaście lat temu przeżyłam dwie ogromne tragedie i doświadczyłam naprawdę ciężkich momentów w życiu. Długo dochodziłam do siebie i budowałam na nowo swoje życie, swoją pewność siebie, swoje szczęście. Nie było łatwo. Tym bardziej, że zawsze byłam bardzo zamkniętą osobą, odrzucającą pomoc. Taka Zosią-samosią. Dziś wiem, że to był błąd, że moje nieproszenie o pomoc, a wręcz jej odrzucanie, nie było czymś dobrym, ale wiele lat musiało upłynąć, by to do mnie dotarło.

- W jaki sposób rozpoczęła się Twoja droga jako trenera rozwoju osobistego?

Najpierw założyłam bloga Monia zmienia (www.moniazmienia.pl), na którym najczęściej poruszałam tematy motywacji i inspiracji do dobrej zmiany. Następnie powstała Akademia Pozytywnej Kobiety (www.akademiapozytywnejkobiety.pl). Zaczęłam na poważnie zajmować się tematem rozwoju osobistego. Teraz prowadzę warsztaty oraz szkolenia - zazwyczaj w Polsce, ten jeden raz będzie moim wyjątkowym wypadem do Londynu.

- Łatwo było zacząć? Nie bałaś się takiej ścieżki kariery?

Gdy po latach prowadzenia całkiem dobrze prosperującego biznesu postanowiłam wszystko zamknąć i zacząć spełniać swoje marzenia, wielu moich znajomych pukało się w głowy. Dlaczego, po co, czego ci brakowało... A no właśnie - brakowało mi szczęścia i spełnienia w biznesie. Dziecko już odchowałam, bo wcześniej to ona była moim priorytetem, dom całkiem nieźle prosperuje, a ja? Co zrobiłam dla siebie? Dlatego zajęłam się rozwojem. Zrobiłam wiele szkoleń, kursów, przeczytałam setki książek, publikacji. Wszystko po to, by zostać trenerem rozwoju osobistego.

Dziś pomagam kobietom, wspieram je, uczę jak budować swoje życie świadomie, opierając je na własnych potrzebach, własnych priorytetach. Dziś i ja jestem szczęśliwa. W końcu spełniam się jako matka, żona, nawet gospodyni domowa, ale też jako trener rozwoju osobistego. Nie mogę się doczekać każdego poranka, by otwierając laptopa sprawdzić, co słychać u moich klientek, jakie osiągnęły sukcesy, jakie zrealizowały cele.

- A czym dokładnie jest Akademia?

Akademia Pozytywnej Kobiety to przede wszystkim społeczność cudownych Kobiet. Na fanpage Akademii jest ponad 800 Kobiet, do tego prawie drugie tyle w zamkniętej grupie na Facebooku. To wirtualne miejsce, stworzone dla kobiet, które chcą pokochać siebie i wreszcie zacząć siebie zauważać i szanować . Wspieramy się wzajemnie po to, byśmy żyły według wyznaczonych przez siebie priorytetów, realizowały swoje cele i spełniały swoje marzenia . Mam nadzieję, że każda z nas będzie wkrótce pewna siebie, świadoma swoich mocnych stron oraz potencjału, jaki w nas drzemie . Kobietom brakuje umiejętności komunikowania swoich potrzeb, asertywności - i to również ćwiczymy. Akademia Pozytywnej Kobiety to miejsce, gdzie odbywają się też szkolenia i kursy.

- Do kogo skierowane są warsztaty? Czy każda kobieta może na nie przyjść, czy raczej prowadzisz swoje szkolenia dla ludzi o specyficznych wymaganiach i konkretnych problemach?

Myślę, że każdy z nas czasem siebie nie lubi. ,,Nic mi w życiu nie wychodzi, jestem do niczego" i tak dalej - jak często sobie to powtarzamy. Dotyczy to różnych aspektów naszego życia, od umiejętności, cech osobowości, po wygląd. Co bardziej smutne - większość z nas wie, że takie dołowanie samej siebie do niczego dobrego nie prowadzi, ale wciąż to robimy. Czasami na moment powiemy: stop, przecież nie jest ze mną aż tak źle! A za chwilę spojrzymy na siebie, spróbujemy coś zmienić w życiu, coś nam się nie uda i znowu wracamy do wciskania się w podłogę. Takie mechanizmy kierują większością z nas, jesteśmy dla siebie zbyt krytyczni. Dlatego uważam, że moje warsztaty będą dobre prawie dla każdego.

- Skąd według Ciebie bierze się taka tendencja do zbyt krytycznej samooceny?

Trzeba pamiętać, że - szczególnie my, kobiety - często oceniamy siebie poprzez pryzmat tego, co złego wydarzyło się w naszym życiu. Często są to negatywne emocje, jakieś obrazy z przeszłości, nasze lęki, które trzeba przepracować. Z drugiej strony - na szczęście - często przyczyną naszej niskiej samooceny są tylko opinie innych ludzi, które my bierzemy za bardzo do siebie, traktując je jako prawdę. Dlatego na swoich zajęciach staram się dawać kobietom solidny fundamentem do odzyskania pewności siebie. Dzięki pracy ze swoimi wartościami, można pozbyć się niskiej samooceny - choć jest to żmudny i powolny proces.

- Jak wygląda typowy wykład, co się na nim robi? Pewnie wiele kobiet obawia się przyjść, bo nie wie, czego się spodziewać.

Nie trzeba się obawiać, nie dzieje się nic strasznego! Każde warsztaty zaczynamy od wprowadzenia do podstawowych definicji i kilku prawd, które pomogą nam zrozumieć, gdzie dokładnie leży problem i skąd się wziął. W trakcie pracy skupiamy się głównie nad tym, by każda z nas nauczyła się, jak zaakceptować swoje ciało i rozum, ale też błędy, emocje, uczucia czy osobowość. Porozmawiamy też o konsekwencjach braku samoakceptacji - ale będzie to bardziej motywujące niż dołujące!

- Motyw przewodni Twojej pracy też brzmi budująco - co on dla Ciebie oznacza?

Moim hasłem jest ,,Pokochaj siebie, a wtedy pokocha Cię świat" - chodzi tu o wartości i priorytety. Trzeba zrozumieć, że samoakceptacja to podstawa dobrego życia. W swojej pracy staram się pokazywać kobietom, jak wyłonić swoją hierarchię wartości i w czym ona pomoże .

- Który element szkolenia jest według Ciebie najbardziej zaskakujący dla uczestniczek?

Mój ulubiony moment to ten, kiedy kobiety dowiadują się wreszcie, dlaczego wciąż nie żyją swoim życiem. Ta chwila przynosi odświeżenie, bo okazuje się, że tak naprawdę realizujemy plany i zadania swojego otoczenia, odrzucając swoje marzenia i cele na dalszy plan . To sprawia, że nie mamy poczucia bezpieczeństwa.

- Wiele osób na pewno ma wątpliwości, czy jednodniowy warsztat może zmienić ich życie.

Bo nie może, nikt inny nie zmieni twojego życia za ciebie. Ale to świetna szansa, by zacząć nowy rok pozytywnie - jeśli weźmiesz sobie do serca to, co Ci powiem, obiecuję, że pod koniec roku będziesz szczęśliwa i spełniona. Nie potrzebujesz żadnych postanowień noworocznych, ale pokochaj siebie i odzyskaj swoją siłę i pewność siebie. A ja w tym pomogę!

- To jeszcze szczegóły - ile to kosztuje i jak tam trafić?

Warszaty nic nie kosztują - żeby przyjść, musisz tylko wpłacić niewielki datek na organizację - wystarczą 3 funty. Powinnaś też wysłać maila i zgłosić chęć zapisu pod akademia_kobiety@polishpsychologists.org

Spotkanie odbędzie się 27 stycznia w piątek o 18:30. Miejsce spotkania to The Weir Link, 33 Weir Rd, SW12 0NU. Dokładne informacje można znaleźć TU.

Mam też niespodziankę dla czytelniczek - chciałabym je zaprosić do zabawy. Już za kilka dni startuje bezpłatne wyzwanie: ,,Przestań odkładać najważniejsze rzeczy w Twoim życiu. Znajdź prawdziwą siebie". Udział jest darmowy (zapis na fanpage), a będziemy pracować nad tym, by uporządkować swoje mieszkania, otoczenie, ale przede wszystkim życie. Będzie o odkładaniu, o poszukiwaniu i dobrej zmianie. Zmienimy złe nawyki raz na zawsze.



Komentarze

Meks Parę zdań ode mnie na temat pewności siebie. Przede wszystkim to być sobą i mówić oraz robić to co się lubi. Jeżeli jednak jest element Twojego życia, które wprawia Cię w kompleksy to zrób wszystko, by to zmienić. Na swoim blogu często piszę na tematy zwiazane ze śmiałością. Przykładowo tu:
http://piaskownicameksa.pl/rozmowa-roczna-w-korporacji-i-pewnosc-siebie-podczas-randki/
Gdyby ktoś był zainteresowany to zachęcam do poczytania. Swego czasu, napisałem również o tym jak udało mi się mocno schudnąć.


Podobne artykuły


Wydarzenia

Anglia.today/reklama
ANGLIA.today
Anglia.today/firmy