mieszkasz w londynie banner

Często chorujesz? Holenderscy badacze potwierdzają nieprzyjemną prawdę

Sposób na wzmocnienie organizmu znają wszyscy - mało kto jest na tyle odważny, by go używać.

Często chorujesz? Holenderscy badacze potwierdzają nieprzyjemną prawdę
Często chorujesz? Holenderscy badacze potwierdzają nieprzyjemną prawdę

Badanie przeprowadzone w Holandii objęło 3 tysiące dorosłych w okresie wzmożonych zachorowań. Przed uczestnikami postawiono tylko, a może aż, jedno wymaganie - branie rano lodowatych pryszniców. Okazał się to czynić istotną różnicę w odporności uczestników badania - byli oni zmuszeni brać o 29% mniej dni chorobowego niż osoby, które takich pryszniców nie brały. Nie zauważono natomiast różnic w częstości zapadania na choroby, jednak były one mniej intensywne i trwały krócej.

Badacze nie potrafią wyjaśnić tego efektu z całkowitą pewnością. Wśród rozważanych przyczyn takiego wpływu porannych, zimnych kąpieli jest zmiana równowagi hormonalnej pod wpływem zimna. Inne wyjaśnienie sugeruje dobroczynny wpływ dreszczy wywoływanych zimnym prysznicem.

Efekt zimnych pryszniców utrzymywał się przez około 60 dni po 30 dniach regularnego zażywania lodowatych kąpieli. Skrócenie czasu trwania chorób osiągnięto także poprzez narzucenie regularnych ćwiczeń - osoby z tej grupy chorowały o 34% krócej. Połączenie tych dwóch metod pozwoliło ograniczyć liczbę dni spędzanych na chorobowym o 54%. 

Wśród efektów pobocznych zimnych pryszniców badani najczęściej wymieniali poczucie posiadania większej energii, efekt porównywali do wypicia porannej kawy. Nauka potwierdza więc prawdę powtarzaną przez babcie z całego świata - zimny prysznic działa cuda. Coraz trudniej udawać, że to pewnie przesądy zachodu niewarte...



Komentarze



Zdrowie

Anglia.today/reklama
ANGLIA.today
Anglia.today/firmy
Znajdź nas na facebook'u!
Anglia.today/reklama