mieszkasz w londynie banner

Kawa na lepsze skupienie? Tylko parzona w ten sposób

Kofeina ma właściwości zwiększające odczuwany lęk - dlatego warto wiedzieć jak przygotować kawę kiedy czeka nas okres wzmożonej pracy.

Kawa na lepsze skupienie? Tylko parzona w ten sposób
Kawa na lepsze skupienie? Tylko parzona w ten sposób

Badacze z Clarkson University w Nowym Jorku prowadzili badania nad kombinacjami kawy i innych składników w procesie parzenia sprawdzając jaki wywierają one wpływ na zdolności człowieka. We współpracy z University of Georgia odkryli, że cudownym składnikiem parzonej kawy jest kakao - zwiększa ono przepływ krwi w korze mózgowej, co pozytywnie wpływa na poziom uwagi i skupienia. Co więcej - okazuje się, że przeciwdziała lękotwórczemu działaniu kofeiny.

Badanie wpływu picia samego kakao, kawy z kakao oraz samej kawy (oraz kombinacje z placebo) trwało prawie rok. Badani proszeni byli o wypełnianie zadań, ale także byli obserwowani w życiu codziennym. Samo kakao wpływało pozytywnie na działania wymagające większego skupienia. Najgorzej wypadła sama kawa obniżając jakość wykonywania zadań. Najlepiej zaś - połączenie kawy i kakao. 

Gotowym rozwiązaniem jest picie mokki, zwłaszcza przygotowanej z użyciem ciemnej czekolady. W praktyce biurowej najkorzystniejsze może być przygotowanie czarnej kawy, wrzucenie kawałków czarnej czekolady, a później uzupełnienie kubka mlekiem.



Komentarze



Podobne artykuły


Zdrowie

Anglia.today/reklama
ANGLIA.today
Anglia.today/firmy
Znajdź nas na facebook'u!
Anglia.today/reklama