4 na 5 Brytyjczyków przekarmia swoje dzieci

Nadwaga nie bierze się z niczego - rodzice mają coraz mniejszą świadomość potrzeb dzieci i regularnie je przekarmiają.

PixaBay / 4 na 5 Brytyjczyków przekarmia swoje dzieci

Dietetycy przekonują od lat, że osoby przekarmiane w dzieciństwie stają się otyłymi dorosłymi. Obecnie Wielka Brytania przoduje w liczbie zbędnych kilogramów zalegających na obywatelach, a badania pokazują, że 79% rodziców regularnie przekarmia swoje dzieci.

Rodzice zapewne nie napychają dzieci ponad limit specjalnie - po prostu brakuje im wiedzy ile to jest "porcja" dla małego człowieka. Infant and Toddler Forum przygotowało graficzny przewodnik po porcjach, który ma pomóc w zorientowaniu się w potrzebach dziecka. 

Dla przykładu: dla dziecka w wieku 1-4 lata w zupełności wystarcza porcja makaronu o wielkości 5 łyżek, podobnie ryżu. Puree jest natomiast w zupełności wystarczające w ilości 4 łyżek. Wytyczne wskazują także, że być może karmienie dziecka rodzynkami i płatkami kukurydzianymi wydaje się zdrowe, to jednak jest to w zasadzie pasienie dziecka na cukrze. Słodycze, jeśli już muszą być podawane, to nie częściej niż raz w tygodniu. 

4 na 5 Brytyjczyków przekarmia swoje dzieci

Pediatra i dietetyk dziecięcy Judy More mówiła w wywiadzie dla The Independent: "Przygotowaliśmy te wytyczne aby dać rodzicom do ręki jasne i czytelne wskazówki dotyczące żywienia dzieci. Chcemy zapewnić rodziców, że ich dzieci nie głodują - to jest bowiem głównym zmartwieniem wielu z nich, a przynajmniej tak wynika z naszych badań". Dodała także, że jeżeli dziecko przybiera na wadze w zdrowym tempie to nie ma powodu zmuszać ich do jedzenia mniej albo więcej, powinny dalej jeść zgodnie ze swoim apetytem.

73% rodziców pytanych przez badaczy obawia się, że ich dzieci nie jedzą wystarczająco dużo. 71% przyznało się, że podaje dzieciom większe porcje niezdrowych przekąsek niż powinno (tutaj zwraca uwagę fakt, że niektórzy rodzice mają przekonanie, że jest jakaś ilość frytek, które warto dziecku podać). 

4 na 5 Brytyjczyków przekarmia swoje dzieci

Małe dzieci mają naturalne poczucie kiedy są najedzone i nie przejadają się nawet gdy jest jeszcze jedzenie na talerzu. Lata treningu nakładania dzieciom za dużych porcji w końcu uczą je, żeby zjadać wszystko z talerza. Tak też jedzenie jest postrzegane przez znakomitą większość dorosłych - porcja jedzenia to tyle ile mają na talerzu. Obecnie co piąte dziecko w wieku przedszkolnym w Wielkiej Brytanii ma nadwagę lub jest otyłe.