Opublikowano:
W WIELKIEJ BRYTANII
ANGLIA.today
3 smoothie z arbuza
Lubisz to?Udostępnij znajomym!
Warto wykorzystać te owoce

Mimo, że lato w tym roku nie dopisuje, wciąż możemy udawać, że je mamy! Dlatego warto zacząć od letnich napojów – a co jest bardziej letniego i wakacyjnego, od lekkich i owocowych drinków.
(Można wykonać je też w wersji alkoholowej, dodając odrobinę likieru lub kieliszek wódki – z tym jednak ostrożnie, bo nie każdy żołądek lubi takie połączenia!)
Wszystkie składniki smoothie należy opłukać, oczyścić ze skórek, szypułek lub pestek i zblendować razem w mikserze. Można uzupełnić wodą lub kostkami lodu.
Klasyczna truskawka
- 500 g arbuza
- 500 g truskawek
- 5 listków mięty
- Sok z cytryny
- Cukier do smaku
Bananowy
- 500 g arbuza
- 3 banany
- Szklanka soku jabłkowego lub pomarańczowego
- Cukier do smaku
Wytrawny fitness
- 500 g arbuza
- 3 ogórki świeże
- Sok z cytryny
- 5 listków bazylii
- Sól lub cukier do smaku