Nie ma dowodów, że witamina D chroni przed Covid 19

Jak podkreślają naukowcy, nie ma wystarczających dowodó na to, że suplementowanie witaminy D chroni przez zarażeniem Covod 19.

ph.ucla.edu

Jak zaznaczają The National Institute of Health and Care Excellence, Public Health England i Scientific Advisory Committee potrzeba więcej badań, aby stwierdzić, czy rzeczywiście witamina D może chronić przed koronawirusem. Jednak jak na razie doradza się pacjentom, aby brać tę witaminę w zimie celem utrzymania zdrowych mięśni i kości.

Darmowe tabletki witaminy D są oferowane najbardziej bezbronnym mieszkańcom Wielkiej Brytanii. Oficjalne organizacje do spraw zdrowia przeprowadziły szybki przegląd dowodów na skuteczność witaminy D w ochronie przed Covid 19. Jakkolwiek okazało się, że nia ma na to wystarczających dowodów.

Jak powiedział doktor Paul Chrisp, dyrektor w NICE, na ten moment monitorowane są dowody na prawdziwość tezy o połączeniu między witaminą D a koronawirusem. Zalecenia będą aktualizowane na bieżąco, jak dodał.

Przyjmowanie witaminy D jest szczególnie ważne zimą, z uwagi na czas jaki ludzie spędzają wewnątrz pomieszczeń izolując się przed zarażeniem na Covid 19. Oznacza to w praktyce, że mogą nie wytwarzać wystarczających ilości tej witaminy, której kluczowym źródłem jest słońce.

Witaminę D można także uzyskiwać z konkretnych pokarmów np. tłustych ryb, płatków czy suplementów. Niektórzy ludzie są w grupie ryzyka niedostarczania wystarczającej ilości witaminy D wiosną i latem. Są to głównie osoby z ciemną karnacją, podopieczni domów opieki, osoby, które rzadko wychodzą na zewnątrz oraz ci, którzy przykrywają większą część skóry podczas wyjścia na dwór. Wszystkim tym osobom rekomenduje się zażywanie witaminy D przez cały rok.

Jak doradza doktor Alison Tedstone z Public Health England, wszystkie starsze osoby, oraz te, które izolują się w domu, powinny przyjmować suplementy witaminy D każdego dnia. Jak dodaje, w tym roku ta rada jest znacznie ważniejsza niż kiedykolwiek, ponieważ więcej osób spędza dużo czasu w domu.